Tenemos diferentes actividades dirigidas por los mejores profesionales para que te diviertas y aprendas mientras te pones en forma.

Haz click en el botón +INFO de la actividad que te interese para ver más sobre ella.

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JUDO

El Judo es un arte marcial y un deporte olímpico muy competido y valorado. Si quieres aprender cómo aprovechar la fuerza de tu oponente y dirigirla para lograr tu propio fin, encontrarás en el Judo la disciplina deportiva perfecta, además de ser de las más efectivas.

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TAEKWONDO

El Taekwondo es un arte marcial moderno de origen coreano, que desde los Juegos Olímpicos de «Sidney 2000» se ha convertido en deporte olímpico y en uno de los más espectaculares. Aunque destaca por sus ataques de patadas, en el Taekwondo existen también agarres, barridos, luxaciones…

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BRAZILIAN JIU-JITSU

El Brazilian Jiu-Jitsu se ha desarrollado como una de las disciplinas de combate y defensa personal más efectivas del mundo. Gracias a su enfoque en la palanca, el control en el suelo y las sumisiones, permite neutralizar y someter a un oponente sin importar su tamaño o fuerza física.

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DEFENSA PERSONAL

Las técnicas de defensa personal han sido adaptadas a partir de los diferentes tipos de luchas y artes marciales conocidos en el mundo. Gracias a ellas podremos protegernos de cualquier ataque o perturbación contra nuestra persona, capacitándonos para repelerlos.

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PILATES

Pilates es un sistema de entrenamiento creado a principios del siglo XX por el alemán J. H. Pilates, basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga. El resultado es una práctica muy completa y efectiva para trabajar la capacidad muscular y el control mental.

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MUSCULACIÓN

La musculación es una actividad orientada a la tonificación y desarrollo muscular mediante el uso de máquinas y pesas. Gracias a la musculación se pueden obtener mejoras en diferentes disciplinas deportivas, además de que obtendremos una mejora de nuestra imagen personal.

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