NAGE-NO-KATA

NAGE - NO - KATA

(Forma de las Proyecciones)

Jigoro Kano, el creador del Judo, ayudado por sus mejores alumnos a puesto a punto los KATAS recomendando su práctica a menudo, porque su utilidad es indiscutible.

Siendo el KATA un ejercicio en el que se sabe lo que va a ocurrir, no es necesario comportarse como si nos disputásemos el combate del siglo. Pero para sentir todo el interés es necesario practicarlo sinceramente. Cuando UKE ataca, lo hace francamente y TORI lo desequilibra y lo proyecta con la misma convicción que en RANDORI

El NAGE - NO - KATA, se juzga sobre las proyecciones, pero también sobre las caídas, para conocerlo y comprenderlo bien, debes estudiarlo siendo unas veces TORI y otras UKE.

Cuando con un puñetazo o un empujón UKE ataca a TORI, él siente si la respuesta de este último es eficaz, y comprende mejor así los principios del JUDO.

Cuando los dos contrincantes se dirigen el uno hacia el otro, no deben andar de cualquier manera, los pies no deben levantase, solo resbalar sobre el Tatami, el cuerpo debe estar derecho y los brazos a lo largo del cuerpo sin rigidez.

El NAGE - NO - KATA, es el Kata de los movimientos básicos de Judo en pie. Está dividido en 5 grupos de 3 movimientos cada uno, dependiendo del tipo de técnicas. Así tenemos el primer grupo para las técnicas de Hombro/Brazo, el segundo para las de Cadera, el tercero para las de Pierna, el cuarto para las de sacrificio (del equilibrio) de espaldas y el quinto para los sacrificios de costado.

Vamos a verlo:

TE-WAZA

UKI-OTOSHI